- -5%
Гантель сталева прогумована Marbo Sport 30 кг чорна
Доставка
Кур`єрська доставка
У відділення Нової пошти
Оплата
Готівкою кур`єру
Карта Visa/Mastercard
Накладений платіж
Інші способи оплати
Гарантія
Повернення протягом 14 діб
Офіційна гарантія виробника
Прогумована сталева гантель вагою 30 кг є основним обладнанням кожного тренажерного залу. Він складається з грифа та сталевих обважнювачів. Комфорт тренування забезпечують гвинти з круглим головкою. Кожен диск гантеля захищений накладкою з високоякісної гуми.
Вправи з гантелями – одні з найбільш універсальних і зручних вправ для зміцнення м'язів різних частин тіла:
- станова тяга,
- розведення гантелей,
- розведення гантелей,
- підйом гантелей вгору вбік,
- підйом рук вбік з нахилом тулуба,
- підйом на носки з гантелями,
- повороти тулуба з гантелями,
- випади,
- присідання,
- напівприсідання,
- жими гантелей,
- відведення гантелей в положенні лежачи,
- віджимання на гантелях,
- згинання рук назад.
Які ефекти дають вправи зі сталевими гантелями з гумовим покриттям?
- зміцнення і розвиток м'язів всього тіла,
- стрункість і рельєфність фігури,
- поліпшення фізичної форми, координації рухів і стабільності,
- поліпшення загального стану організму,
- поліпшення рухливості суглобів і динаміки рухів,
- зміцнення прямої постави,
- поліпшення рівноваги,
- підтягнення всього тіла,
- підтримка спалювання калорій,
- зменшення жирової тканини,
- прискорення метаболізму,
- захист м'язів і суглобів від травм і пошкоджень.
Які м'язи можна тренувати за допомогою сталевих гантелей з гумовим покриттям?
- Триголові та двоголові м'язи рук,
- м'язи передпліччя,
- задній та бічний м'язи плечей,
- м'язи спини (в тому числі глибокі),
- м'язи спини,
- м'язи грудної клітки,
- м'язи живота,
- м'язи стегон,
- м'язи сідниць,
- глибокі м'язи тулуба.
Технічні дані:
- Довжина ручки: 13,5 см
- Діаметр ручки: 30 мм
- Діаметр: 17,5 см
- Ширина: 36 см
- Колір: чорний
- Тип навантаження: гумове
- Вага: 30 кг
- Допуск по вазі: ~5%
Основні характеристики
Відгуків про цей товар ще не було.
Немає запитань про цей товар.
Універсальний інструмент для силових тренувань
Гантелі – це базове обладнання для силових тренувань, яке ідеально підходить як для новачків, так і для досвідчених спортсменів. Вони забезпечують широкий вибір вправ для всіх груп м’язів, дозволяючи тренуватися ефективно та різноманітно. Гантелі зручні у використанні вдома, у тренажерному залі чи навіть на відкритому повітрі.
Основні переваги гантелей:
-
Різноманітність тренувань – підходять для вправ на руки, плечі, спину, груди та ноги.
-
Регульована вага – деякі моделі дозволяють змінювати навантаження відповідно до ваших потреб.
-
Компактність – займають мінімум місця, що робить їх зручними для домашніх тренувань.
-
Доступність – широкий асортимент моделей для будь-якого рівня підготовки.
Вдосконалюйте свої тренування з гантелями
Гантелі – це універсальний інструмент для зміцнення тіла та підвищення фізичної форми. Додайте їх у свій тренувальний арсенал, щоб зробити ваші заняття різноманітними, ефективними та результативними.
Поширені питання про гантелі
Що таке гантелі і для чого вони потрібні?
Гантелі — це один з базових фітнес‑інвентарів для силових вправ. Вони дозволяють опрацьовувати різні групи м’язів, розвивати силу, витривалість і підтримувати фізичну форму як у домашніх тренуваннях, так і у залі.
Які види гантелей існують?
Гантелі бувають **суцільнолиті** (фіксованої ваги), **розбірні** (вага регулюється дисками) та **регульовані** (механізм змінної ваги). Кожен тип має свої переваги, залежно від рівня підготовки та цілей тренувань.
Як вибрати вагу гантелей?
Вибір ваги залежить від цілей і рівня підготовки. Новачкам радять починати з легких ваг, щоб освоїти техніку, а потім поступово збільшувати навантаження. Жінкам і новачкам зазвичай достатньо легких ваг, а досвідченим — важчих.
Чим відрізняються литі і розбірні гантелі?
Литі гантелі мають фіксовану вагу і прості в експлуатації, тоді як розбірні дозволяють змінювати вагу шляхом додавання або зняття дисків. Розбірні варіанти зручні для прогресивного навантаження у тренуваннях.
Яке покриття гантелей краще?
Гантелі можуть мати різне покриття: гумове чи поліуретанове для кращої зчепи та захисту підлоги, або металеве/хромоване для довговічності. Вибір залежить від умов використання і комфорту.
Чи підходять гантелі для домашніх тренувань?
Так — гантелі компактні та ефективні для домашніх тренувань, особливо якщо немає зайвого простору для великого обладнання. Вони дозволяють виконувати вправи для більшості груп м’язів.
Чи підходять гантелі для початківців і дітей?
Початківцям краще обирати легкі моделі, щоб освоїти техніку та уникати травм. Для дітей і молодших підлітків вага повинна бути дуже малою та безпечної, відповідно до віку та сили.
