Бігова доріжка — це кардіотренажер для бігу та ходьби в домашніх або комерційних умовах. Вона використовується для підтримки фізичної форми, схуднення, тренування витривалості та серцево-судинної системи незалежно від погоди.

У категорії представлені механічні та електричні бігові доріжки. Механічні моделі працюють без електрики, а електричні оснащені двигуном, програмами тренувань, регулюванням швидкості та кута нахилу.

При виборі важливо враховувати розмір бігового полотна, максимальну вагу користувача, потужність двигуна, рівень амортизації, наявність програм тренувань і можливість складання для зручного зберігання.

Так, більшість моделей підходять для користувачів з будь-яким рівнем підготовки. Для початківців рекомендується починати з ходьби або повільного бігу з поступовим збільшенням навантаження.

Корисними функціями є регулювання швидкості та нахилу, амортизаційна система, вбудовані програми тренувань, вимірювання пульсу, лічильник калорій і складана конструкція для економії місця.

Тренування є безпечними за умови правильного використання тренажера. Важливо дотримуватися інструкцій виробника, використовувати захисний ключ, починати тренування з розминки та не перевищувати рекомендовані навантаження.

Рекомендується регулярно очищати полотно і корпус від пилу, перевіряти натяг полотна, періодично змащувати його згідно з інструкцією та встановлювати доріжку на рівну поверхню.