Лава регульована THUNDER QUICK

Регульована лавка — це тренажер зі спинкою, кут нахилу якої можна змінювати, що дозволяє виконувати різноманітні силові та функціональні вправи для грудних м’язів, плечей, рук, спини і корпусу під різними кутами. :contentReference[oaicite:0]{index=0}

Регульована лавка дозволяє робити: • жим штанги або гантелей у горизонтальному, похилому і негативному положеннях; • тяги та вправи для спини в нахилі; • вправи на плечі, біцепси й трицепси; • вправи на прес і корпус, а також деякі функціональні рухи. :contentReference[oaicite:1]{index=1}

Регульована лавка має **змінний кут спинки/сидіння**, що дозволяє варіювати навантаження і виконувати більше видів вправ порівняно з нерегульованою (плоскою), де кут фіксований. :contentReference[oaicite:2]{index=2}

Вибираючи лавку, звертайте увагу на такі параметри: • **міцність і стабільність конструкції**; • **діапазон регулювання нахилу**; • **максимальне навантаження**; • **комфорт оббивки та ширина сидіння**; • можливість компактного зберігання. :contentReference[oaicite:3]{index=3}

Так, регульовані лавки підходять початківцям — вони дозволяють адаптувати навантаження під ваш рівень, поступово ускладнюючи вправи, а також націлені на різні м’язові групи за рахунок зміни положення спинки. :contentReference[oaicite:4]{index=4}

Регульовані лавки добре працюють як у домашніх міні‑гімнастичних зонах, так і у професійних спортзалах. Їхня компактність і універсальність роблять їх хорошим вибором для дому, а міцність і діапазон регулювання — для залів. :contentReference[oaicite:5]{index=5}