- -5%
Тренажерна лава HMS L8021
Доставка
Кур`єрська доставка
У відділення Нової пошти
Оплата
Готівкою кур`єру
Карта Visa/Mastercard
Накладений платіж
Інші способи оплати
Гарантія
Повернення протягом 14 діб
Офіційна гарантія виробника
Тренувальна лава з молитовником Л8021
Тренувальна лава L8021, завдяки своїй багатофункціональності, відмінно підійде для будь-якого домашнього тренажерного залу. Лава L8021 оснащена регульованим проповідником і еспандерами, встановленими на передній частині основи. Продумана конструкція лави L8021 дозволяє виконувати безліч різноманітних вправ. Завдяки 7-градусній системі нахилу спинки дозволяє тренуватися під кутом нахилу від -20 o до 90 o. Лава не тільки універсальна, але й займає мало місця, що робить її основою будь-якого домашнього тренажерного залу.
Ухил 7 градусів
Зручна у використанні система регулювання нахилу лави дозволяє надзвичайно ефективно тренувати багато груп м'язів.
Міцна конструкція
Перевагою є конструкція L8021 - товста сталева рама дозволяє працювати з навантаженням понад 150 кг, в той же час, завдяки використанню пустот в рамі, вся вага важить всього 9,5 кг.
Закінчити
Сидіння вкрите поліуретановою шкірою, яка є стійкою до стирання та не ковзає, а завдяки високій хімічній стійкості воно також гігієнічне та легко чиститься.
Молитовник
Молитовник має двоступеневе регулювання висоти, що дозволить вам комфортно займатися незалежно від вашого росту та довжини рук. Довжина молитви сприяє безпечному – без ризику перерозгинання ліктя – тренуванню м’язів рук.
Стильний дизайн
Лавка не тільки зручна і функціональна, але і стильна. Поєднання чорного карбонового матеріалу з червоними краями дає чудовий візуальний ефект, характерний для бренду HMS.
Безпека та зручність
Тренажерна лава вдома часто стоїть на панелях або інших слизьких поверхнях. З цієї причини L8021 оснащений двома великими гумовими накладками на передній частині підставки, задня частина захищена гумовими накладками, які додатково рифлені для забезпечення більшого тертя. Усі виступаючі гвинти мають ковпачки
Легка збірка
Все це в одному пакеті, де міститься все необхідне для складання (ключ, гвинти та кришки, заглушки) разом із чіткою інструкцією польською мовою. Час складання для однієї людини близько 10 хвилин.
Можливі вправи
На лаві можна виконувати вправи практично на всі основні групи м'язів:
Груди - горизонтальний жим лежачи, косий жим лежачи, негативний жим лежачи, флайс.
Трицепс - французький жим, шведське віджимання.
Плечі - солдатський жим, жим Арнольда.
Спина - гребки з гантелями (після лежачи на животі), гребки з гантелями однією рукою.
Біцепс - згинання рук на проповіднику.
Ноги - болгарський присід, присід на лаві
Живіт - живіт
Специфікація:
- Матеріал: сталь, пластик
- Складні ніжки
- Пластикові накладки
- Максимальне навантаження: 150 кг
- Вага пристрою: 9,50 кг
Технічні дані:
- Довжина 138,5 см
- Довжина спинки: 71 см
- Товщина спинки: 40 мм
- Ширина спинки: 28,5 см
- Ширина: 58 см
- Ширина пластикових ніжок: 50 см
- Висота сидіння 48 см
- Висота після встановлення спинки у вертикальне положення 108 см
Коментарі:
- Не призначений для комерційного використання
- Гарантія 24 місяці
Основні характеристики
Відгуків про цей товар ще не було.
Немає запитань про цей товар.
Лавки для м’язів спини
Лавки для м’язів спини створені для ефективного тренування глибоких і поверхневих м’язів спини, зокрема розгиначів хребта, попереку та трапецієподібних м’язів. Це важливий елемент силових тренувань, що допомагає укріпити спину, поліпшити поставу та зменшити ризик травм.
Основні переваги:
-
Цільове навантаження — фокус на нижній та середній частині спини
-
Ергономічний дизайн — забезпечує правильну техніку виконання вправ
-
Регулювання — підлаштовується під зріст і рівень підготовки
-
Стійка конструкція — витримує інтенсивні навантаження
Ідеально для:
-
Гіперекстензії (зворотні згинання)
-
Зміцнення попереку та стабілізуючих м’язів
-
Профілактики болю у спині
-
Функціональних і силових тренувань
Додайте лавку для спини до свого тренажерного арсеналу — і зробіть свої тренування повноцінними та безпечними!
Поширені питання про лавки для м’язів спини
Що таке лавка для м’язів спини?
Лавка для м’язів спини — це спеціальне тренажерне обладнання, призначене для виконання вправ, що зміцнюють м’язи спини, покращують стабільність хребта та поставу, а також дозволяють опрацьовувати нижню, середню та верхню частини спини.
Які види лавок для спини існують?
Основні види: • Лавки для гіперекстензій (Roman Chair) — для нижньої частини спини та сідниць. • Лавки для зворотних гіперекстензій — із акцентом на розгинання. • Регульовані лавки — дозволяють змінювати кут нахилу для різних вправ на спину, прес і тулуб. • Лавки зі стійками — дають можливість виконувати тяги з вільною вагою.
Які вправи виконуються на лавках для спини?
На цих лавках виконують: • Гіперекстензії — підйом тулуба з положення нахилу для тренування розгинальних м’язів спини. • Розгинання спини та вправи на стабільність нижньої частини хребта. • Тяги корпусу та ізоляційні рухи з гантелями чи TRX. • Залежно від моделі, також можливі комбіновані вправи для преса, сідниць та задньої поверхні стегна.
Як правильно вибрати лавку для тренувань спини?
При виборі звертайте увагу на: • Міцність і стабільність конструкції — сталева рама повинна витримувати ваше навантаження. • Регулювання — наявність змінних кутів нахилу спинки чи підпірних валиків. • Максимальне навантаження — переконайтеся, що лавка витримує вашу вагу plus вагу обтяжень. • Додаткові функції — підставки, валики для ніг, кріплення для аксесуарів.
Чи підходять ці лавки для новачків?
Так, лавки для спини підходять як новачкам, так і досвідченим користувачам. Початківцям рекомендується починати з базових вправ з власною вагою або мінімальними обтяженнями та поступово збільшувати інтенсивність.
На що звертати увагу щодо безпеки при використанні?
Перевіряйте стійкість лавки, надійність кріплень і максимальне навантаження. Перед тренуванням тримайте правильну техніку рухів: уникайте різких ривків і контролюйте амплітуду, щоб знизити ризик травм.
- -5%