Ручки для віджимань York Fitness 00014961801019
Доставка
Кур`єрська доставка
У відділення Нової пошти
Оплата
Готівкою кур`єру
Карта Visa/Mastercard
Накладений платіж
Інші способи оплати
Гарантія
Повернення протягом 14 діб
Офіційна гарантія виробника
Ручки для віджимань York Fitness (пара)
Віджимання - це силова вправа з вагою власного тіла, яке є ключовим для розвитку м'язів верхньої частини тіла. Упори York Fitness є універсальним і надзвичайно функціональним обладнанням, рекомендованим як для чоловіків, так і для жінок. Вони дозволяють побудувати ефективну мускулатуру рук (біцепс і трицепс), передпліччя, плечей, грудей, спини, живота і стегон. Перевага моделі бренду York - міцна пластикова конструкція, що забезпечує міцну опору і рівномірно розподіляє вагу під час тренувань, та рукоятки, які вкриті м'якою піною збільшують комфорт тренувань. Компактні розміри і розбірна конструкція дозволять брати упори з собою у будь-які подорожі, відрядження і т.д.
Основні переваги:
- Розвивають руки і грудні м'язи, трицепси і спину, надаючи бажаний вид пресу і сідницям.
- Стійка конструкція.
- Антиковзкі упори з м'якими пінними рукоятками для комфорту.
- Придатні для використання всіма віковими групами при будь-якому рівні підготовки..png)
Правильна техніка класичних віджимань від підлоги:
Тіло утворює пряму лінію, таз не йде вгору і не прогинається вниз.
М'язи живота напружені, але дихання не затримується.
Голова знаходиться в нейтральному положенні, не дивиться вниз, але і не задирається вгору.
Віджимання від підлоги виконується з повної амплітудою, тобто тіло опускається максимально низько. Лікті повинні утворювати прямий кут.
Долоні знаходяться строго під плечима, не виходять вперед.
Долоні дивляться вперед, паралельно один одному.
Лікті повернені назад на 45 градусів, вони не розставлені в сторону.
На вдиху згинаємо лікті і опускаємо корпус паралельно підлозі, зберігаємо пряму лінію тіла..png)
Безпечне тренування:
Міцна конструкція, яка гарантує безпеку та довговічність упорам York Fitness. Прорезинена основа забезпечить надійний контакт із будь-якою поверхнею, не залишаючи на ній слідів. Рукоятки, вкриті м'якою піною, є додатковою зручністю даної моделі. Використання піни означає, що ваші руки не будуть боліти навіть під час дуже інтенсивних тренувань. Регулярне виконання віджимань не просто підвищує вашу витривалість і зміцнює окремі групи м'язів, але і допомагає тонізувати все тіло цілком..png)
Зручне зберігання:
Упори York Fitness завдяки своїм компактним розмірам підійдуть як для дому, так і для спортзалу. Завдяки опції складання, вони займають мінімум місця. Ви можете легко помістити їх в рюкзак або сумку, взяти їх з собою у відпустку і тренуватися де завгодно!.png)
Основні характеристики:
Модель: упори для віджимань
Розбірна конструкція
Розміри ручок - 35 x 10 x 7,6см
Матеріал: міцний пластик + піна
Антиковзкі ніжки
Кількість штук в упаковці: 2
Вага: 0,6кг
Основні характеристики
Відгуків про цей товар ще не було.
Немає запитань про цей товар.
Поручні для вправ
Ефективне обладнання для розвитку сили та стабільності
Поручні для вправ — це базовий інвентар для тренувань із власною вагою. Вони дозволяють безпечно виконувати віджимання, підтягування, вправи на прес та інші функціональні рухи. Завдяки стійкій конструкції та ергономічній формі поручні ідеально підходять для занять як вдома, так і в спортзалі.
Переваги поручнів для вправ:
✅ Допомагають зміцнювати м'язи рук, спини, грудей і преса✅ Підходять для тренувань різного рівня складності
✅ Міцна та стабільна конструкція
✅ Компактні розміри — зручно зберігати
✅ Покращують баланс і контроль тіла
✅ Ідеальні для тренувань вдома, у залі або на відкритому повітрі
Поширені питання про поручні для вправ
Що таке поручні для вправ і для чого вони потрібні?
Поручні для вправ — це фітнес‑аксесуари, які використовуються для виконання силових вправ з власною вагою, таких як віджимання, підтягування на паралельних ручках (діпи) та інші вправи для верхньої частини тіла, що розвивають силу і витривалість. :contentReference[oaicite:1]{index=1}
Як вибрати поручні для домашніх тренувань?
Зверніть увагу на міцність матеріалів (сталь чи металевий сплав), максимальне навантаження, зручність захвату та стійкість конструкції. Важливо, щоб поручні відповідали вашому рівню підготовки та мали стабільне розташування під час вправ. :contentReference[oaicite:2]{index=2}
Які вправи можна виконувати на поручнях?
На поручнях можна виконувати віджимання, вправи на прес (підйоми колін чи ніг), діпи (підтягування на паралельних ручках) та інші вправи для тренування грудей, плечей, трицепсів і кора. :contentReference[oaicite:3]{index=3}
Чи підходять поручні для новачків?
Так, поручні підходять як новачкам, так і досвідченим користувачам. Новачкам рекомендується починати з базових віджимань, поступово збільшуючи кількість повторень і складність вправ. :contentReference[oaicite:4]{index=4}
Які переваги використання поручнів у тренуваннях?
Поручні економлять місце, дозволяють виконувати різноманітні вправи для верхньої частини тіла, покращують силу м’язів і координацію, а також підходять для тренувань вдома або в спортзалі. :contentReference[oaicite:5]{index=5}
На що звертати увагу щодо безпеки під час тренувань?
Перевіряйте стійкість і надійність конструкції перед використанням, переконайтеся, що поручні витримують ваше навантаження, використовуйте зручний і нековзний хват і поступово збільшуйте інтенсивність вправ. :contentReference[oaicite:6]{index=6}
