- -5%
Лава для гіперекстензії (Римський стілець) K-Sport KSSL117
Доставка
Кур`єрська доставка
У відділення Нової пошти
Оплата
Готівкою кур`єру
Карта Visa/Mastercard
Накладений платіж
Інші способи оплати
Гарантія
Повернення протягом 14 діб
Офіційна гарантія виробника
Лава KSSL117 - модель, призначена для виконання вправ на розгинання м'язів спини, віджимань, підйому тулуба в положенні вниз. Щоб підвищити ефективність і комфорт вправ, обладнання оптимізовано відповідно до вимог тренувань. Крім того, стильний дизайн і найякісніші матеріали створять задоволення від використання.
У комплекті:
- чітка інструкція по збірці
- набір ковпачків
- монтажний комплект
- лава KSSL117
- наклейки K-SPORT
Ви також можете практикувати віджимання на римській лаві, зберігаючи таким чином колінні суглоби. У стандартних віджиманнях при виконанні вправ на твердій поверхні найчастіше страждають коліна, а у випадку з римською лавою опора м’яка і не обтяжує коліна і зап’ястя. Для виконання цього виду вправи ви можете спиратися на ергономічні ручки.
Ви можете відрегулювати висоту опори для стегна відповідно до ваших потреб. Завдяки 5-ступінчастому регулюванню ви можете налаштувати точку опори та оптимізувати тренування відповідно до своїх уподобань. Спробуйте, це так просто! Просто витягніть профіль і поверніть його в зручне положення.
Також зручною опцією є регулювання опори для ніг. Перш ніж почати тренування, почніть з адаптації його під себе. Правильна позиція вправи - половина успіху.
Завдяки можливості розкладання лава KSSl117 підійде до будь-якої шафи. Після того, як ви закінчите тренуватися, він не повинен займати зайвий простір. Ви можете зберігати його в обраному вами місці. Висота в складеному вигляді менше 18 см!
Основні характеристики
Відгуків про цей товар ще не було.
Немає запитань про цей товар.
Лавки для м’язів спини
Лавки для м’язів спини створені для ефективного тренування глибоких і поверхневих м’язів спини, зокрема розгиначів хребта, попереку та трапецієподібних м’язів. Це важливий елемент силових тренувань, що допомагає укріпити спину, поліпшити поставу та зменшити ризик травм.
Основні переваги:
-
Цільове навантаження — фокус на нижній та середній частині спини
-
Ергономічний дизайн — забезпечує правильну техніку виконання вправ
-
Регулювання — підлаштовується під зріст і рівень підготовки
-
Стійка конструкція — витримує інтенсивні навантаження
Ідеально для:
-
Гіперекстензії (зворотні згинання)
-
Зміцнення попереку та стабілізуючих м’язів
-
Профілактики болю у спині
-
Функціональних і силових тренувань
Додайте лавку для спини до свого тренажерного арсеналу — і зробіть свої тренування повноцінними та безпечними!
Поширені питання про лавки для м’язів спини
Що таке лавка для м’язів спини?
Лавка для м’язів спини — це спеціальне тренажерне обладнання, призначене для виконання вправ, що зміцнюють м’язи спини, покращують стабільність хребта та поставу, а також дозволяють опрацьовувати нижню, середню та верхню частини спини.
Які види лавок для спини існують?
Основні види: • Лавки для гіперекстензій (Roman Chair) — для нижньої частини спини та сідниць. • Лавки для зворотних гіперекстензій — із акцентом на розгинання. • Регульовані лавки — дозволяють змінювати кут нахилу для різних вправ на спину, прес і тулуб. • Лавки зі стійками — дають можливість виконувати тяги з вільною вагою.
Які вправи виконуються на лавках для спини?
На цих лавках виконують: • Гіперекстензії — підйом тулуба з положення нахилу для тренування розгинальних м’язів спини. • Розгинання спини та вправи на стабільність нижньої частини хребта. • Тяги корпусу та ізоляційні рухи з гантелями чи TRX. • Залежно від моделі, також можливі комбіновані вправи для преса, сідниць та задньої поверхні стегна.
Як правильно вибрати лавку для тренувань спини?
При виборі звертайте увагу на: • Міцність і стабільність конструкції — сталева рама повинна витримувати ваше навантаження. • Регулювання — наявність змінних кутів нахилу спинки чи підпірних валиків. • Максимальне навантаження — переконайтеся, що лавка витримує вашу вагу plus вагу обтяжень. • Додаткові функції — підставки, валики для ніг, кріплення для аксесуарів.
Чи підходять ці лавки для новачків?
Так, лавки для спини підходять як новачкам, так і досвідченим користувачам. Початківцям рекомендується починати з базових вправ з власною вагою або мінімальними обтяженнями та поступово збільшувати інтенсивність.
На що звертати увагу щодо безпеки при використанні?
Перевіряйте стійкість лавки, надійність кріплень і максимальне навантаження. Перед тренуванням тримайте правильну техніку рухів: уникайте різких ривків і контролюйте амплітуду, щоб знизити ризик травм.
