- -5%
Балансувальний диск EcoWellness QB 014
Доставка
Кур`єрська доставка
У відділення Нової пошти
Оплата
Готівкою кур`єру
Карта Visa/Mastercard
Накладений платіж
Інші способи оплати
Гарантія
Повернення протягом 14 діб
Офіційна гарантія виробника
.png)
Ecowellness QB 014 Balance Disc ідеально підходить для зміцнення м'язів, що відповідають за правильну поставу і рівновагу. Його можна використовувати і як тренажер, і як подушку для крісла, яка змусить вас зберігати правильну поставу під час сидіння. Великою перевагою балансувального диска є те, що його можна використовувати в багатьох вправах, завдяки чому ви покращите свою координацію.
Зразкові вправи:
1. Рівновага: Стійте на диску на одній нозі 30 секунд. Потім поміняйте ногу і повторіть. Поступово збільшуйте час до 60 секунд. Щоб збільшити рівень складності, ви можете закрити очі.
2. Зміцнення рук: використовуйте гантелі для виконання типового набору вправ для плечей, стоячи на диску.
3. Присідання: стоячи на диску, зігніть ноги в колінах і опустіть корпус, поки коліна не будуть під кутом 90 градусів. Ви можете залишатися в присіданні 15 або 30 секунд або зробити 20 повторень без зупинки. Ви можете збільшити рівень складності, додавши вантаж.
4. Віджимання: виконуйте віджимання, тримаючи руки на диску.
5. Кранчі: сядьте на балансирний диск, зігніть ноги й поставте стопи на землю. Ляжте на землю, потім напружте м’язи живота і підніміть себе до колін. Ляжте на підлогу і повторіть вправу 20 разів. Коли ця вправа перестане представляти вам труднощі, ви можете спробувати розвести ноги або тримати ступні в повітрі.
Диск виготовлений з ПВХ, він легкий і зручний для транспортування. Завдяки цьому ви можете використовувати його як вдома, так і на вулиці.
Технічні дані:
Розміри продукту
Довжина: 33 см
Ширина: 33 см
Висота: 33 см
Діаметр: 33 см
Матеріал: ПВХ
Сірий колір
Призначення: домашнє використання
Гарантія: 2 роки
.png)
Основні характеристики
Відгуків про цей товар ще не було.
Немає запитань про цей товар.
деальний вибір для розвитку рівноваги
Аксесуари для балансу допомагають покращити координацію, зміцнити м'язи-стабілізатори та урізноманітнити тренування. Вони підходять як для початківців, так і для професійних спортсменів, забезпечуючи ефективність занять вдома, у спортзалі чи на природі.
Основні переваги аксесуарів для балансу:
-
Покращення координації – сприяють розвитку рівноваги та моторики.
-
Зміцнення м'язів – активують м'язи-стабілізатори, що підвищує загальну фізичну підготовку.
-
Універсальність – підходять для різних видів тренувань, включаючи реабілітацію.
-
Мотивація – урізноманітнюють тренувальний процес, додаючи цікавих елементів.
Збалансуйте ваші тренування
Аксесуари для балансу – це чудовий спосіб урізноманітнити фізичну активність та досягти кращих результатів. Вибирайте якісні аксесуари для комфортних і продуктивних тренувань.
Поширені питання про аксесуари для балансу
Що таке аксесуари для балансу і для чого вони потрібні?
Аксесуари для балансу — це тренажери та елементи, які допомагають розвивати рівновагу, координацію, стабільність корпусу та глибокі м’язи. Їх використовують під час розминок, реабілітації й функціональних тренувань.
Які типи аксесуарів для балансу існують?
До найпоширеніших належать баланс-платформи, босу-півсфери, баланс-диски, подушки для балансу, тренажери для стабілізації та інші елементи. Кожен з них створює різні рівні нестабільності та навантаження.
Як правильно вибрати аксесуари для балансу?
При виборі звертайте увагу на рівень складності (для початківців, середній або просунутий), матеріал (для зчеплення та довговічності), міцність конструкції та цілі тренувань (реабілітація, сила, координація).
Як використовувати balance-аксесуари у тренуваннях?
Баланс-аксесуари використовують для вправ на стояння, переходи з однієї ноги на іншу, присідання, віджимання та інші функціональні рухи. Вони змушують м’язи стабілізувати тіло, що покращує координацію і знижує ризик травм.
Чи підходять ці аксесуари для початківців?
Так, існують моделі, що підходять для початківців і тих, хто починає роботу над балансом. Початківцям рекомендується розпочинати з меншої нестабільності та поступово переходити до складніших вправ.
Чи можна використовувати balance-аксесуари для реабілітації?
Так, багато аксесуарів для балансу застосовують у реабілітаційних програмах, щоб поступово відновлювати стабільність і силу суглобів і м’язів після травм під контролем фахівця.
Як доглядати за аксесуарами для балансу?
Після використання протирайте поверхню від поту та пилу, уникайте агресивних миючих засобів, перевіряйте стан матеріалу та швів. Це продовжить строк служби обладнання.
- -5%
- -5%