Шведська стіна з турніком inSPORTline Directline 190 x 65 см

Це тренажерні компоненти (турніки, бруси), які кріпляться до шведської стінки, дозволяючи виконувати підтягування, висіння, вправи на прес і віджимання на рівні верхньої частини тіла. Вони розширюють функціональність шведської стінки для комплексного тренування. :contentReference[oaicite:1]{index=1}

Зверніть увагу на міцність матеріалів, тип кріплення до стінки, максимальне навантаження і можливість змінювати висоту або положення хвату. Надійне кріплення та якісне покриття підвищують безпеку і зручність тренувань. :contentReference[oaicite:2]{index=2}

На таких елементах можна виконувати підтягування широким, вузьким і нейтральним хватом, висіння для розтяжки, підйоми ніг або колін для преса, віджимання на брусах та комбіновані вправи для верхньої частини тіла. :contentReference[oaicite:3]{index=3}

Так, вони підходять як новачкам, так і досвідченим користувачам. Новачкам рекомендується починати з базових підтягувань або висінь, поступово ускладнюючи вправи, якщо дозволяє рівень підготовки. :contentReference[oaicite:4]{index=4}

Таке поєднання забезпечує більше варіантів вправ, дозволяє тренувати різні групи м’язів, економить місце вдома і робить тренування більш універсальними. Турніки з поручнями посилюють можливості для тренування спини, рук і корпусу. :contentReference[oaicite:5]{index=5}

Переконайтесь, що шведська стінка встановлена на міцній опорі, а кріпильні гаки чи болти надійно фіксують турнік або поручні. Неправильне встановлення може призвести до руху конструкції під час тренування. :contentReference[oaicite:6]{index=6}