Бандаж на лікоть

Компресійний налікотник покриває весь суглоб, рівномірно стискає м'язи та покращує кровообіг під час загальних навантажень. Бандаж при епікондиліті («лікоть тенісиста/гольфіста») є вузьким ремінцем чи наочником із гелевою/силіконовою подушечкою, який фіксується точково нижче ліктя, щоб зняти напругу з сухожиль у місці їх прикріплення до кістки.

Виміряйте обхват ліктьового суглоба по центральній лінії в злегка зігнутому положенні (під кутом близько 30°). Якщо модель покриває значну частину передпліччя або плеча, додатково виміряйте обхват передпліччя на 5–8 см нижче ліктя. Отримані значення порівняйте із таблицею розмірів у картці конкретного товару.

Так, еластичні бандажі та компресійні рукави чудово підходять для жиму штанги, віджимань на брусах, роботи з гантелями та кросфіт-комплексів. Вони утримують суглоб у теплі, зменшують пікові ударні навантаження на зв'язки та запобігають мікротравмам при роботі з великою вагою.

Моделі з додатковими затяжками та гнучкими або металевими ребрами жорсткості необхідні при хронічному болю, запаленнях (бурсит, артрит), розтягненнях зв'язок, а також у період реабілітації після травм чи вивихів, коли потрібна підвищена стабілізація та обмеження небезпечних амплітуд рухів.

Спортивні компресійні налікотники рекомендується надягати безпосередньо на час тренування чи фізичної роботи (1,5–3 години). Реабілітаційні ортези за призначенням лікаря можна носити від 4 до 8 годин на добу, роблячи перерви щогодини для відновлення природного тонусу м'язів та нормального кровообігу.

Прати налікотники потрібно вручну у воді з температурою не вище 30°C, використовуючи рідке мило або м'який порошок. Не використовуйте кондиціонери для білизни та відбілювачі, не віджимайте виріб викручуванням. Сушіть у розправленому стані на горизонтальній поверхні подалі від прямих сонячних променів та обігрівачів.