Орбітреки

При виборі орбітреку для дому оцініть габарити і вагу пристрою (щоб він помістився у приміщенні), максимальну вагу користувача, довжину кроку і плавність ходу. Важливо зрозуміти, чи потрібні вам додаткові функції — програмні тренування, сенсор пульсу, регульоване навантаження. Якщо тренування буде інтенсивним, шукайте більш масивні моделі з надійним маховиком і міцною рамою.

Електромагнітний механізм дає більш плавну і точну зміну навантаження, менше зношування деталей і тихіший хід порівняно з механічними моделями. Це зручно, якщо плануєте тренуватися часто або в умовах, де важливий низький рівень шуму. Водночас електромагнітні орбітреки зазвичай дорожчі — треба зважити бюджет і очікування від тренувань.

Для схуднення підходять моделі з можливістю інтервальних тренувань і широким діапазоном навантажень — це дозволяє виконувати короткі інтенсивні підходи та довші аеробні сесії. Також важлива стабільність педалей і можливість відстежувати пульс, щоб працювати у потрібних зонах інтенсивності. Пам’ятай: сам апарат — інструмент, а результат залежить від частоти тренувань і харчування.

Ціна орбітреку визначається типом приводу (електромагнітний або інший), масою і якістю маховика, наявністю електроніки (екран, програми), матеріалами рами та брендом. Бюджетні моделі підходять для епізодичних занять, середній сегмент часто дає оптимальне поєднання ціни і функціоналу для дому, а професійні орбітреки розраховані на інтенсивну експлуатацію і дорожчі.

Постав орбітрек на рівну поверхню, бажано з підставкою або підкладкою, щоб захистити підлогу й зменшити шум. Залишай трохи місця позаду і по боках для безпечного використання. Регулярно протирай корпус від пилу, час від часу перевіряй кріплення педалей та болти. Якщо модель електронна — стеж за оновленнями ПЗ і умовами гарантії, щоб мати підтримку при поломках.